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Mindfulness, el arte de estar presente

¿Qué es Mindfulness?

La práctica de Mindfulness está ganando cada vez más seguidores en todas partes. Tanto es así que en los últimos años ha habido un boom de libros, talleres, cursos, webs y blogs dedicados a difundir este fenómeno, pero todavía es un concepto bastante desconocido para el público en general. En esta entrada vamos a ver qué es lo que tiene esta técnica para que todos los que la practican la

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